Im Sommer, in der Urlaubs- und Ferienzeit, packen viele Deutsche ihren Koffer und fahren oder fliegen für ein bis drei Wochen in warme Länder, da es in Deutschland in der warmen Jahreszeit keine Garantie für schönes Wetter gibt. Gefragt für Reisen sind Mittelmeerländer wie Griechenland, Italien, Kroatien, Spanien oder Ägypten, genauso wie Ziele außerhalb der europäischen Grenzen, zum Beispiel Australien oder Mexiko. Daneben sind aber nach wie vor auch deutsche Regionen wie die Nord- und Ostsee beliebt. In den warmen Sommermonaten wollen die Menschen am Strand in der Sonne liegen, mit kurzer Kleidung durch die Straßen gehen, Cocktails schlürfen und sich voll und ganz entspannen.
Wer einen sonnigen Badeurlaub in einer warmen Region plant, sollte vorher nach passendem Sonnenschutz suchen. Das betrifft vor allem hellhäutige Menschen mit Sommer- sprossen und Kinder, die eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzschutzfaktor (LSF) auftragen sollten. Ratsam ist es zudem, sich vor dem Urlaub bereits im eigenen Garten, am See oder im Schwimmbad vorzubräunen. In südlichen Ländern steht die Sonne höher, weshalb man sich leichter verbrennt, obwohl die Luft angenehmer ist. Auch dunklere Hauttypen sollten demnach nicht ganz auf Sonnencreme verzichten, können aber zu einem niedrigeren LSF greifen. Man sollte jedoch nicht nur nach Sonnencreme als Sonnenschutz suchen, sondern sich auch anderweitig schützen. Empfehlenswert ist, es sich in den Mittagstunden am Urlaubsort lieber unter einem Sonnensegel gemütlich zu machen, als der prallen Sonnenstrahlung auszuliefern. Zusätzlich sollte man bei Ausflügen in die Stadt immer die Schultern bedecken, den Kopf durch eine Mütze oder einen Sonnenhut schützen und eine Sonnenbrille tragen. Auch beim Essen auf der Terrasse des Hotels sollte man unter einem Sonnensegel sitzen.
Man kann zum Beispiel morgens die Stadt besuchen, sich Mittag in ein kleines Restaurant in den Schatten setzen, am späten Nachmittag an den Strand gehen und abends schick essen gehen. So ist man bestens vor der Sonne geschützt und wird nach dem Urlaub erholt und mit einer gesunden Hautbräunung zurückkehren.
Sonnenschutz im Urlaub